Haben Ein Gesundheitliches Problem? Yoga kann Es Zu Lösen - Teil 1

Was einst als bizarre Modeerscheinung in Gesundheit verspottet wurde weithin als ein Weg des Lebens für viele Menschen akzeptiert. Diese "Modeerscheinung" hat jedoch in der Praxis seit über 5 000 Jahren und ist als Yoga bekannt. Obwohl es als eine Form der Übung erkannt wird, wirft einige spezifische einzigartig für diese Methode der physischen Kultur wurden hoch anerkannt und empfohlen in der drugless Heilung Zyklen seit Jahrhunderten.

Mit einer vernünftigen und richtigen Ernährung mit Schwerpunkt auf Obst und Gemüse (der Schleim-weniger-Diät), können diese spezifischen Beschwerden unten aufgeführten jeweils mit einer konsequenten und weise Ausführung der Posen empfohlen gemildert.

1. Akne: Sonnengruß, der Schulter-Stand und seine Gegen-Posen, Kopf bis zum Knie Posen, Posen Peacock und Abdominal Isolation.

2. Arms (Sagging): Sonnengruß, geneigte Ebene, stellen Bow Pose, posieren Wheel und dem Balancing Poses (Pfau und Crow)

3. Asthma: tiefe Bauchatmung, Schulter-Stand, Brücken-und Fisch-Pose, Bow Pose und Corpse Pose (Abstinenz von tierischen Erzeugnissen und alle verarbeiteten Lebensmittel stark benötigten Früchte und Veggies Nur!)

4. Back-Ache: Sonnengruß, Fisch darstellen, Bogen Pose

5. Mundgeruch: Sonnengruß, Inverted Poses, Bug-und Balancing Poses, Cleansing Feuer Pose und Atemübungen. (Short Fasten und Restricted Occasional saftige Bio-Obst Diäten sind empfohlen)

6. Körpergeruch: Sonnengruß, der Schulter-Stand (15-20 Minuten nach dem Posen geübt sind, verwenden Sie einen warmen feuchten Lappen auf die Schamgegend wipe)

7. Bust und Brust (Straffung): Sonnengruß, stellen Bow, Crow

8. Chin-(Prävention von Doppelkinn): Fisch, Rad, Sonnengrüße

9. Common Cold: Sonnengruß, Schulter-zu stehen und ihr Gegen-Posen, Atemübungen, Nasenspülungen (Vermeiden Sie Milchprodukte, Getreide und tierischen Erzeugnissen und natürlich verarbeitete Lebensmittel, ist dies ein guter Zeitpunkt, um eine kurze schnelle tun!)

10. Verstopfung: Inverted Poses, Sonnengrüße, Kopf bis zum Knie Poses, Bow Pose stellt den Ausgleich (Peacock und Krähe Varianten) (ballaststoffreiche Lebensmittel-Dates, Sellerie, Melonen etc)

Dies schließt den ersten Teil des 3-teiligen Serie, wie Yoga und eine richtige Ernährung zu verwenden, um gesundheitliche Beschwerden zu lindern.