Jnana bedeutet das Wissen. Dieser Yoga ist das Yoga für die intelligente und ausgewählte Personen. Dieser Yoga ist das ultimative Ziel aller anderen Sorten des Yoga. Diese Yoga lehrt dich, die Welt aussehen, als es ohne Unwissenheit und Voreingenommenheit. Sie können diesen Zustand durch Üben strenge geistige Disziplin und Tugend zu erreichen. Diese Yoga wird auch als Raja Yoga oder der König aller Yogas, da es von höchster Vielfalt und herrscht über alle anderen Sorten ist. Dies ist das Yoga, die Patanjali hat in seinen Yoga Sutras beschrieben.
Diese Yoga besteht aus acht Teilen, von denen fünf externen und die anderen drei sind interne gemacht. Zwei seiner Teile, nämlich Yama und Niyama befassen sich mit Verhaltensweisen, die die Schüler des Yoga, wie Lügen, Betrügen, Stehlen etc. und jene Verhaltensweisen, die er möchte Sauberkeit pflegen vermeiden sollte, sind nicht-Sammlung etc. Asanas und Pranayama die nächste beiden Teile dieser Yoga. Asanas sind die körperlichen Bewegungen, die bei der Entwicklung der Geschmeidigkeit des Körpers helfen und damit zu heilen keine Krankheiten. Sie können Ihren Atem durch Pranayama, die die Fähigkeit der Lunge an der Luft nehmen zu und erhöht somit die Vitalität des Körpers zu kontrollieren. Der nächste Teil Pratyahara bezeichnet den Rückzug der Sinnesorgane von den Objekten des Genusses. Die restlichen drei Teile befassen sich mit intensiver geistiger Konzentration.
Patanjali gehalten, dass das Praktizieren dieser acht Teile des Yoga treu und intensiv wird, über einen Zeitraum von Zeit, löschen Sie alle Unreinheiten des Körpers und des Geistes und damit zur Erkenntnis, dass die Person aus der Knechtschaft und Unwissenheit zu befreien wird. Dieser Yoga ist Ashtanga Yoga genannt, weil es aus acht Teilen besteht. Es ist auch als Dhyana Yoga wegen seiner Betonung auf mentale Konzentration genannt. Daher, wenn es irgendeine Erwähnung des Yoga, ist es meist implizit, dass die Person über Jnana Yoga sprechen
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