Yoga begann in Indien 3.000 bis 4.000 Jahren. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet, zu verbinden oder zu integrieren, oder einfach Gewerkschaft. Yoga begonnen, soweit wir wissen, als Teil des philosophischen Systems in Indien, aber nicht jeder praktiziert Yoga, und es hat nie eine Religion gewesen.
Über 5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten einige Yoga. Tanz-und Dehnübungen Klassen haben in der Regel Teile und Stücke, die direkt aus dem Yoga. Wenn Sie eine Physiotherapeutin immer gehen, kann er oder sie Ihnen therapeutische Übungen, Yoga-Stellungen werden.
Es gibt mehrere Arten von Yoga. Die Yoga Sie im Fernsehen gesehen haben oder lehrte an Ihren lokalen Y oder Erwachsenenbildung Klasse aufgerufen wird Hatha-Yoga, oder physischen Yoga. Manchmal ist es wie das Yoga für die Gesundheit bekannt. Vielleicht finden Sie auch Yoga in einem Krankenhaus oder einer medizinischen Einrichtung beigebracht. Viele Mediziner fühlen sich heute Yoga kann Teil eines Behandlungsplans werden.
Hatha-Yoga besteht aus drei Teilen: einer Reihe von Übungen oder Bewegungen genannt Asanas (Körperstellungen oder Körperhaltungen in englischer Sprache), Atemtechniken aller Art, und Entspannung.
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