Mal Ein Paar Minuten

Ina Mirx ist 68, sieht 35, und kann Dinge mit ihrem Körper, dass eine 16-jährige Knecht kann nicht tun, aber sie war nicht immer fit-as-a-Geige.

Im Alter von 30, während der Schwangerschaft, war sie gezwungen, aus dem dritten Stock eines brennenden Hotel zu springen. Sie landete auf Beton, brach ihre Wirbelsäule und des Beckens, brach sich mehrere Rippen - und verlor ihr Kind.

Im Laufe der nächsten 10 Jahre Marx versucht fast jeder Art von Therapie, um sich von diesem Zustand zu befreien. Nichts funktionierte, und sie erreichte schließlich so verzweifelt, dass sie einen Selbstmordversuch unternommen, zweimal. Dann entdeckte sie Yoga - ihr Seelenheil.

Mit neuer Zuversicht und ein neues Leben begann sie, Yogalehrerin und hat auch zwei Bücher,''Yoga und Common Sense''und''Fitness für den Unfit geschrieben.''

Mit ihrem speziellen Yoga-Programm verbindet sie die physischen Aspekte des Hatha Yoga mit Raja Yoga, die meditative Seite.

Ihre Methode ist speziell zu erreichen, um all jene, die in den Staub der Hochenergie-, high-impact Stand der modernen Fitness-Programme hinterlassen haben, und diejenigen, die sich zu entspannen und in kürzester Zeit entspannen müssen eine Entlastung Menge Stress schnell.

Was mehr ist, ist das Beste, was über Marx 'Form des Yoga, die ein paar Strecken pro Tag, für ein paar Minuten pro Tag - zu Hause oder im Büro - kann Couch-Potatoes und Nörglern ein sehr helles Licht führen am Ende des den Tunnel.

Ina Mirx ist 68, sieht 35, und kann Dinge mit ihrem Körper, dass eine 16-jährige Knecht kann nicht tun, aber sie war nicht immer fit-as-a-Geige.

Im Alter von 30, während der Schwangerschaft, war sie gezwungen, aus dem dritten Stock eines brennenden Hotel zu springen. Sie landete auf Beton, brach ihre Wirbelsäule und des Beckens, brach sich mehrere Rippen - und verlor ihr Kind.

Im Laufe der nächsten 10 Jahre Marx versucht fast jeder Art von Therapie, um sich von diesem Zustand zu befreien. Nichts funktionierte, und sie erreichte schließlich so verzweifelt, dass sie einen Selbstmordversuch unternommen, zweimal. Dann entdeckte sie Yoga - ihr Seelenheil.

Mit neuer Zuversicht und ein neues Leben begann sie, Yogalehrerin und hat auch zwei Bücher,''Yoga und Common Sense''und''Fitness für den Unfit geschrieben.''

Mit ihrem speziellen Yoga-Programm verbindet sie die physischen Aspekte des Hatha Yoga mit Raja Yoga, die meditative Seite.

Ihre Methode ist speziell zu erreichen, um all jene, die in den Staub der Hochenergie-, high-impact Stand der modernen Fitness-Programme hinterlassen haben, und diejenigen, die sich zu entspannen und in kürzester Zeit entspannen müssen eine Entlastung Menge Stress schnell.

Was mehr ist, ist das Beste, was über Marx 'Form des Yoga, die ein paar Strecken pro Tag, für ein paar Minuten pro Tag - zu Hause oder im Büro - kann Couch-Potatoes und Nörglern ein sehr helles Licht führen am Ende des den Tunnel.