Wie Man Die Richtige Yoga-Lehrer Finden?

Ich werde oft von Anfängern dazu, wie eine Yoga-Lehrer bewerten gefragt?

Das Folgende ist die "Ruhe-Checkliste." Diese Faktoren sind grundlegende Kriterien, die Ihre Yoga-Lehrer treffen, bevor Sie auf eine zweite Yoga-Klasse fortgesetzt werden soll.

CALM wird es von vier Hauptfaktoren Name: Kommunikation, Assist, Listen, und Modifizierung. Für den richtigen Yoga-Lehrer, sollten Sie mit einem "Ja" auf alle Fragen werden beantwortet.

• Kommunikation: Gibt es in Ihrem Yoga-Lehrer mit Ihnen zu sprechen, und andere Studenten, in einer Art und Weise des gegenseitigen Respekts? Können Sie eine Frage zu stellen während des Unterrichts?

Hat Ihr Lehrer zeigen Mitgefühl für Sie und andere Studenten? Gibt es in Ihrem Yoga-Lehrer die Zeit nehmen, um Sie durch eine geführte Meditation und Entspannung führen? Meditation und Entspannung sind wichtige Aspekte der Yoga-Praxis.

Es gibt Yoga Lehrer, die wollen einfach nur "ihr Training" zu erledigen. Beware of Yoga Lehrer, die so wichtig sind, haben sie keine Zeit für Sie.


Einige Schüler lieben diesen Hauch von Überlegenheit und, leider, liebe einige Leute zu missbrauchen. Wenn Sie Yoga lernen willst, musst du eine offene Linie der Kommunikation mit Ihren Yoga Lehrer.

• Vorarbeit: Hat Ihr Lehrer kümmern uns um Ihre Form? Will Ihr Lehrer Ihnen eine verbale oder physische Unterstützung während Ihres Yoga-Klasse? Sind Requisiten in Ihre Yoga-Kurse gefördert?

Einige Schüler haben nie große Probleme mit der Ausrichtung und einige tun, aber wenn dein Lehrer nicht gestattet und hat keine verbale Hinweise, was sagt Ihnen das?

• Hören Sie: Gibt es in Ihrem Yoga-Lehrer die Zeit nehmen, um auf Ihr Feedback zu hören? Ist Ihr Lehrer "im Moment" mit der Klasse?

Einmal in eine Weile, es ist ein Yoga-Lehrer, der läuft "The-es-ist-all-about-me-Show." Du bist gar nichts von dieser Art des Unterrichts zu lernen. Anfänger werden aufs Spiel gesetzt werden, versuchen Schritt zu halten mit einem erfahrenen Yoga-Lehrerin, die nicht erklärt nichts.

• Modifikation: Gibt es in Ihrem Yoga-Lehrer erlauben Modifikationen und Requisiten? Wenn dein Lehrer rät Requisiten, bist du an der falschen Stelle.

Einige Schüler müssen Requisiten für das Leben in Abhängigkeit von ihrer Beweglichkeit. Nur weil ein Lehrer kann eine Haltung ohne Requisiten zu tun, bedeutet nicht, dass jeder Student kann.

Zusammenfassung: Bleiben Sie weg von missbräuchlichen Yoga Lehrer, und wenn Sie einen Missbrauch angezogen werden, besteht immer professionelle Hilfe. Einige Schüler sehnen "am Heck, sondern liebevolle Eltern"-Typen. Sie werden dich mehr anstrengen, aber wie viel Druck brauchen Sie wirklich?

Respekt ist keine Einbahnstraße, und Sie verdienen genauso viel Respekt wie Ihre Yoga-Lehrerin ist. Lassen Sie gesunden Menschenverstand leiten lassen. Sie sollten sich nach einer Yoga-Klasse gut, und man könnte sogar das Gefühl, Muskelkater Tage nach einem kräftigen Klasse.

Stellen Sie sicher, Yogalehrer diese Kriterien erfüllt, bevor sie eine Zusage.