Herren, Jungs Tatsächlich Yoga.

Seien wir ehrlich, bei seiner ersten Erwähnung; Yoga kann nicht abgehen, wie die meisten männlichen Übung. Aber das ist es eben-bei seiner ersten Erwähnung. Wenn Sie tiefer in sie eintauchen, werden Sie feststellen, nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt.

Mehr Männer entdecken diese und damit mehr amerikanische Männer sind jetzt in Scharen zu den Yoga-Matten, wo einst, wie es schien, wagte nur Frauen zu beschreiten. Doch die Ironie ist, in Indien, wo es entstanden ist, war es bis vor kurzem nicht, dass Frauen selbst durften Yoga-, die mit Einschränkungen noch zu Zeiten angewandt.

Männer machen mittlerweile 25 Prozent des amerikanischen 17 Millionen Fans, und diese Zahl steigt stetig. Vielleicht mag es sein, weil mehrere erfolgreiche Männer in verschiedenen Lebensbereichen zu Yoga die Effizienz zeugen und offen Anwalt seine Praxis.

Nehmen Hip-Hop Unternehmer Russell Simmons zum Beispiel, wenn ich übte er Yoga (wie Sting, Quincy Jones und Woody Harrelson) zu lesen, es weiter erhöht meine Überzeugung, dass in kürzester Zeit vielleicht nicht praktizieren Yoga so seltsam zu sehen sein wird.

Okay, vielleicht habe ich übertrieben, die jedoch für Simmons (jemand als Pionier in einem solchen männlichen und Testosteron getrieben Lebensstil als Hip-Hop bekannt angesehen), offen zu zeigen, seine Yoga Skills in der jüngsten Ausgabe des beliebten Yoga Journal Magazine, don 't überrascht, wenn mehr sein' Katzen 'folgen diesem Beispiel beginnen.

Dies kann geschehen, viel schneller, als ich in einem Online-Artikel einmal gelesen, dass die erfolgreiche Coach der Chicago Bulls und Los Angeles Lakers, Phil Jackson,
Oft nutzt Yoga Philosophien in der Ausbildung von beiden Mannschaften.

Es musste als wirksam erwiesen haben, wenn es um die Bulls zu 3-fache Champions und die Lakers gewinnen ihre erste Meisterschaft seit 12 Jahren im Jahr 2000, die beide unter seiner Leitung geführt.

Jetzt sind die meisten Männer, die Yoga-Praxis neigen dazu, die mehr sportlich, schnell bewegenden Stile wie Vinyasa und Ashtanga begünstigen. Persönlich, ich verneige mich vor den einfachen, aber leistungsstarken Sonnengrüße üblich, die Sivananda Yoga-Stil.

Ich zeigte diese Routine und einige andere Balancing stellt ein paar Freunden einmal diese harten Training Tiere wurden wie anstrengend Yoga kann schockiert.
Sie entdeckten, dass Halten der Asanas (oder Posen), wie der Pfau darstellen, baut Kraft, nicht die rohe Kraft eines Powerlifter aber die Zugfestigkeit eines Martial-Arts-Meister.

Mehrere pro-Athleten wie die Tennessee Titans Running Back Eddie George,
Broncos Tight End Shannon Sharpe, Oakland A Pitcher Barry Zito ace, NBA-Superstar Kevin Garnett und PGA standouts Ty Tyron und David Duval haben alle an einem gewissen Punkt bestätigt diese Tatsache.

So oder so geht es, ist Yoga wird auf einer fast täglichen Basis von Männern wie übrigens als "die" Art und Weise, so weit wie Übung gehen wiederentdeckt, manchmal ausschließlich, oft Zeiten, in Kombination mit häufigeren Formen von Fitness-Regime.

So fellas, wenn Sie Ihnen nicht gestillt überzeugt, dass dies nicht nur ein "Mädchen ausüben, dies zu tun, um Ihre Lieblings-Suchmaschine gehen, geben Sie einen der folgenden Schritte aus: Der Pfau, stellen 4-gliedrige oder Rad.