Bhujangasana wird als Schlange oder Kobras bekannten Pose, weil sie das Aussehen eines angehobenen Motorhaube spiegelt. Wie Sie Ihren Kopf zu heben, zusammen mit Ihrer Brust es stellt eine Schlange Kapuze. Der Rest des Körpers legt, die den Körper der Schlange. Diese Asana ist eine der besten Asanas für den Rücken sowie die Wirbelsäule werden.
Einatmen und Ausatmen spielt eine sehr wichtige Rolle in diesem oder einem anderen Asanas. Beugen und Strecken des Rückens kann zwischen Individuen unterscheiden. Da einige hat ihre Jugend zu helfen, während einige sogar zu verwalten, ohne dass. Es hängt alles davon ab, wie flexibel Ihr Körper ist und wie viel kann man biegen, bis zum äußersten Einsatz von Ihrem Asana zu machen.
Es ist gesagt worden, dass, solange den Rücken flexibel ist man noch einen langen Weg zu gehen. Jeder Muskel des Körpers wird gezogen und gedehnt, die gibt die Elastizität und Geschmeidigkeit, um Ihre Wirbelsäule. Im Laufe der Zeit den Rücken beginnt zu werfen Wutanfälle und wird sehr steif gegen unseren Willen. Bevor so etwas passiert, Ihren Körper und andere Teile des Körpers, indem Sie diese asana.
Durch das Dehnen, es Töne der Wirbelsäule, die Ihren Rücken reflektiert und mit dem extra ziehen gesamte Bauchmuskulatur zu bekommen getönten auch. Träge Muskeln wie Gebärmutter-Muskulatur und der Eierstöcke zu sehr, während Sie diese asana abgeschwächt. Es ist eines der besten Asanas, die als Medikament für Nass-Träume und leucorrhoea dient. Es hilft auch bei der Entwicklung Ihrer Brust sowie Straffung der Büste durch die Erhöhung Haube Position.
Diese Position hilft bei der Schaffung der notwendigen Druck auf die Nebennieren, die reich Blutversorgung bietet für den ganzen Körper. Leber und andere Organe daneben auch Vorteile aus dieser Asanas. Probleme der unregelmäßigen Menstruationszyklen können mit dieser Asana gelöst werden. Der Druck auf den Bauch und Muskeln angewendet hilft bei der Linderung Sie unter Verstopfung Probleme. Akute Gas Unruhen sind auch gelöst werden, wenn die Asana regelmäßig durchgeführt wird. Menschen mit Bandscheibenvorfall Problem zu gewinnen durch die Dehnung der Wirbelsäule gibt es eine richtige Tönung. Ihre Rückenschmerzen Probleme können nur verlassen Sie immer, wenn Sie diese kontinuierlich zu tun.
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